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CM_Punk 发表于 2007-1-19 17:48

原帖由 超级健人 于 2007-1-19 17:46 发表
猫儿,问一下,像我这种比较胖的人,想倒立得怎么开始练起...!~

不要说是减重/:Q


练臂力...

颓 发表于 2007-1-19 18:53

平衡感非常重要一个点...
    你先靠着墙叫人扶着倒上然后慢慢往前 如果会后倒点 你就用脚点墙慢慢的练感觉

切记 就是 点墙的时候不能太用力 否则会翻过去危险的很...

kdashmgl 发表于 2007-1-19 19:27

我不!!!!天,我有堵输了.........

超级健人 发表于 2007-1-19 19:36

谢谢啊,我拼一拼

不屑纪念 发表于 2007-1-19 21:31

你要倒立空中停几秒
还是说要 倒立做动作..~

我可以倒立 3秒吧 现在..
从来不靠墙.

练臂力和腰力.

超级健人 发表于 2007-1-19 22:16

我想做倒立撑

酷日塔 发表于 2007-1-19 23:32

CM_Punk 发表于 2007-1-20 00:17

原帖由 酷日塔 于 2007-1-19 23:32 发表
我操 赌我的几吧呢。。逢赌必输   刚打麻将回来。。果然又输了。。。我操



这回英超赌吧 切尔西吧`

Lynnkane99 发表于 2007-1-20 00:27

错过开盘时间/:(

Lynnkane99 发表于 2007-1-20 00:39

不对，应该还没开始.

超级健人 发表于 2007-1-20 01:04

回来一看,哇

钱飞了...

Hardy_Boyz 发表于 2007-1-20 01:28

回到了穷人时代呀.....

Hardy_Boyz 发表于 2007-1-20 01:28

哇~~~
还好我的签名还会动.不幸中的万幸呀.:loveliness: :loveliness: :loveliness: :loveliness:

CM_Punk 发表于 2007-1-20 01:50

原帖由 Hardy_Boyz 于 2007-1-20 01:28 发表
哇~~~
还好我的签名还会动.不幸中的万幸呀.:loveliness: :loveliness: :loveliness: :loveliness:


你的积分哪去了?

kdashmgl 发表于 2007-1-20 01:58

/:') 钱飞了啊/:')

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