独特的黑人街头武术---52 Hand Blocks

平常心

前些日子看到一些黑人的素质训练视频.其中惊人的单双杠技巧让大家瞠目结舌,我注意到他们都是练习
52 blocks训练体系的.于是我开始试图了解这种体系.很快我发现了刚刚在UFC88 KO Iceman,一时风头无二的黑人RASHAD EVANS,居然也是练习过52 blocks训练体系的.(上图就是RASHAD EVANS)




以下是我对52 Hand Blocks的资料整理.


52 Hand Blocks最早起源于17.8世纪,是奴隶反抗奴隶主的产物--这点与卡波拉非常类似,52 Hand Blocks作为奴隶反抗的武器被政府打压,成为地下武术流传至今.从这段历史来看,52 Hand Blocks更象是卡波拉的一个分支.



52 Hand Blocks的名称来源有多个版本,本人更倾向与扑克牌版的名称起源.52是一幅扑克的总数，象征着无数种组合的可能，预示这种无数的多面性,象征着这个体系的训练变化多,充满无穷可能性.52 Hand Blocks就是一个不断进化发展的体系.(当然17世纪不存在扑克,而作为地下武术,没有完整的流传体系和渠道,这种名称可能是现代产生,对目前的状态进行解读)




52 Hand Blocks正如他的名字一样,发展和变化的可能性很多,存在多种体系并存的局面.很多黑人将52 Hand Blocks作为一种街头训练术和格斗法.很多黑人和罪犯在监狱中运用52 Hand Blocks训练.从视频可以看到,52 Hand Blocks训练所需要的器械很少,基本在街头就可以满足所有训练材料.当然,简陋的监狱中要完成52 Hand Blocks训练也是很方便的.



WIKI上的资料提到Zab Judah  (扎伯.朱达)及  Mike Tyson(迈克.泰森)都练过 52 Hand Blocks.(当然可能是作为黑人文化,他们接触过而已,系统训练的资料我并未查到)



52 Hand Blocks的战斗体系以裸拳攻击为主.cutting是他的风格---可以理解成截击.另外来看手法变化多,也是52裸拳攻击的特点.



事实上52 Hand Blocks更象是一种黑人街头文化.而并非一个严谨的训练和格斗体系,在流派传承上没有卡拨拉那么明显.网友block(名字纯属巧合)对52 Hand Blocks文化的解读我非常赞同.block认为"由于美国民族成分的复杂性，黑人往往跟犯罪等边缘话题有很大关系，在这种背景下一直存在某种地下文化，代表着黑人特有的不屈和叛逆，属于不被正式承认的边缘文化。52 Hand Blocks文化正是这种边缘文化的载体."



以下是52 Hand Blocks的一段训练表演视频

http://blog.sina.com.cn/s/blog_476aa6c70100ai7q.html

用莘积磊

让我想起了“中国体操代表队”！
LZ图看不到！

Armageddon_后天

是卡波艾拉吧 还是别的

48076229

人跟人 各不相同 身体素质犹为突出

雷斯林

有疑问，问问楼主，这个貌似只是一种训练方法？类似于穴居人训练那样的，还是有着独立的技术体系的？如果有，其技术体系又有什么特点呢？

slumber

我觉得这些人应该是有体操基础的。。。或者是有体操基础的人完善了这种训练方法

lihaowen

原帖由 雷斯林 于 2008-10-13 15:46 发表
有疑问，问问楼主，这个貌似只是一种训练方法？类似于穴居人训练那样的，还是有着独立的技术体系的？如果有，其技术体系又有什么特点呢？

看了视频，觉得这种训练方法有以下特点：

1，增加上肢力量并且加强上肢力量和腰腿间的协调性，发力的一致性；

2，增强或者说灵活在全身肌肉处于绷紧状态下活动的节奏、速率和平衡。

平常心

是一种格斗体系。以裸拳攻击为主，手法多变，有些手法象咏春

平常心

52 Hand Blocks的战斗体系以裸拳攻击为主.cutting是他的风格---可以理解成截击.另外来看手法变化多,也是52裸拳攻击的特点.

block

原帖由 雷斯林 于 2008-10-13 15:46 发表
有疑问，问问楼主，这个貌似只是一种训练方法？类似于穴居人训练那样的，还是有着独立的技术体系的？如果有，其技术体系又有什么特点呢？

基本上，这个东东的范围很广，包括音乐服饰等等等，更多的是一种类似黑人传统的存在

然后说到训练，这是流氓的武术，远没有擂台技术那么细腻

再然后，这种东东的训练方式真是很……不需要器械，狭小空间即可完成训练，同样适用于监狱，据说是监狱中的黑人最常用的锻炼方式

这种东西相当边缘，主流社会的歧视让它一直处于地下状态，今年网络的普及让它得以面世

block

这东东也可称作 Jailhouse rock