Lynnkane99 发表于 2009-5-8 00:27

99出个在家练习指南得了
我手臂也有36cm
nicholas0427 发表于 2009-5-7 19:23 http://www.19977.com/images/common/back.gif


在家里我只吃喝睡...吃睡练这些都是关键.肌肉在休息过程中生长.

‖嘻哈．猫儿 发表于 2009-5-8 23:15

型男99··/:D

二愣子 发表于 2009-5-9 17:10

。。。胳膊又粗了/:lol

hillien 发表于 2009-5-9 19:07

我想看看胸肌~~~

love33210 发表于 2009-5-19 13:36

LZ可以拍个模仿8D出场的视频出来吗？看看效果怎样。。

JeFF494 发表于 2009-5-21 21:07

LZ能震BOBO吗~·能的话发个GIF图看下
hoho

michael.cheung 发表于 2009-5-26 10:37



185
Lynnkane99 发表于 2009-4-25 23:14 http://www.19977.com/images/common/back.gif
完美!太完美了!

joe780203 发表于 2009-5-26 11:12

身材不錯
繼續加油!!
页: 1 2 3 [4]
查看完整版本: Lynnkane的手臂（45CM）